調布市で唯一無二の自然療法【操体法とは？】
操体法（そうたいほう）は、日本発祥の自然な身体の動きや呼吸を活かした「身体調整法」で、
主に整体や予防医療、リハビリなどの分野で利用されています。
操体法の主なメリット
1. 自然な動きで無理がない
操体法は「気持ちのよい方向へ動かす」ことを基本とし、無理な力や痛みを伴う動作を避けます。
高齢者やリハビリ中の人でも安心して行えます。
2. 自律神経のバランスを整える
深い呼吸と連動した動作により、副交感神経が優位になり、リラックス効果が得られます。
ストレスの軽減、不眠の改善にもつながる可能性があります。
3. 慢性症状の緩和
腰痛、肩こり、頭痛、膝痛など、慢性的な不調の改善をサポートします。
体の「歪み」や「アンバランス」に気づき、自然な調整を促します。
4. 自己治癒力の活性化
操体法は「自分で自分の体を整える」セルフケアの方法でもあります。
自然治癒力や免疫力を高める一助となります。
5. 即効性があることも
正しく行えば、たった数分の実践で体が軽くなったり、痛みが和らぐこともあります。
6. 道具・場所を選ばず手軽にできる
マット1枚分のスペースがあれば実施可能。
特別な器具は不要なので、家庭でも続けやすいです。
など、様々な症状に有効です
長年色々やってきたけど痛みが辛い方
ご連絡お待ちしてます
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💡操体法が向いている人
慢性痛に悩んでいるが、薬や施術に頼りすぎたくない
無理なく体を整えたい
ストレスや自律神経の乱れを感じる
自分の体と向き合いたい、セルフケアを始めたいなど
