東京都調布市で膝痛なら操体法整体｜変形性膝関節症にやさしいアプローチ

2025.10.10

「階段の上り下りがつらい…」
「立ち上がる時に膝が痛む…」

そんな膝痛、変形性膝関節症でお悩みの方、調布市でも多くいらっしゃいます。
実はその痛み、膝だけが悪いとは限りません。

今回は、当院で行っている「操体法」を使った、
変形性膝関節症へのやさしい整体アプローチをご紹介します。

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🔍 変形性膝関節症とは

膝の軟骨がすり減り、関節が変形して痛みや動かしづらさが出る状態をいいます。
特に中高年の女性に多く、O脚や体重のかけ方のクセが関係していることも。

ですが、軟骨のすり減り＝痛みではありません。
同じように変形があっても痛みのない方もたくさんいます。
その違いは、身体全体のバランスの崩れや動き方のクセにあるのです。

操体法は、もともと宮城県仙台市で生まれた自然療法です。
「痛みを我慢して治す」ではなく、
“気持ちよい動き”を使って身体のゆがみを整えるという考え方が特徴です。

膝の痛みの原因は、股関節や足首、骨盤のねじれが関係していることも多く、
操体法では全身のつながりを整えることで、膝への負担を減らしていきます。

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✅ 足首の動きを整える

仰向けで足首を軽く動かし、気持ちよい方向にゆっくり倒して脱力。
足首→膝→股関節が連動して整い、膝のねじれが自然に解けていきます。

✅ 膝倒し操法

膝を立てて左右に倒し、楽な方向へ動かして戻す。
骨盤や腰の動きが整い、膝の可動がスムーズになります。

✅ 重心の使い方を変える

立って左右どちらに体重を乗せると気持ちよいかを確認。
楽な側へ重心を移す練習をすることで、膝への負担が減ります。

立ち上がりがスッとできるようになる

階段の上り下りがラクになる

膝の曲げ伸ばしが軽くなる

全身の動きが軽く感じる

操体法は、膝を“治す”のではなく、
身体全体の使い方を正しく戻す施術です。
だからこそ、再発しにくい身体づくりにつながります。

変形性膝関節症は「年齢のせい」「軟骨が減ったからもう治らない」ではありません。
身体のバランスを整えることで、膝の痛みはやさしく改善していくことができます。

調布市で膝の痛み・変形性膝関節症にお悩みの方は、
ぜひ一度「操体法」を取り入れた整体を体験してみてください。

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住所：東京都調布市布田
4-27-23セスエマート調布Ⅱ

アクセス：京王線調布駅から徒歩5分

電話:042-426-4973

対応症状：膝痛・変形性膝関節症・腰痛・股関節痛など